Schlafstörungen durch Krankheiten: Trotzdem gut schlafen
Schlafstörungen und Krankheiten hängen oft zusammen: Erfahre, welche Krankheiten den Schlaf häufig stören, ob Medikamente dahinterstecken können und was du dann konkret tun kannst.
Weiterlesen
Organische Schlafstörungen: Ursachen, typische Krankheiten und Behandlung
Organische Schlafstörungen werden nicht durch Stress, sondern vom Körper selbst verursacht. Erfahre, welche organischen Schlafstörungen es gibt und welche Warnzeichen darauf hindeuten. Und wie Ärzt:innen die Ursachen finden und was dir im Alltag sofort hilft.
Weiterlesen
Schlafstörung durch Stress: Ursachen erkennen und besser schlafen
Eine Schlafstörung durch Stress trifft viele Menschen, wenn Sorgen und innere Unruhe den Kopf wachhalten. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Ursachen und zeigt dir alltagstaugliche Schritte, mit denen du heute beginnen kannst. So baust du Druck ab, findest Ruhe und schläfst wieder erholsam.
Weiterlesen
Nächtlicher Schweiß: Ursachen, Diagnose und was hilft
Nächtlicher Schweiß weckt viele Menschen auf und verunsichert sie. Lerne alle möglichen Ursachen und Auslöser kennen und erfahre, welche Maßnahmen und Behandlungen helfen.
Weiterlesen
Schlafstörung durch Zähneknirschen: Gründe, Folgen und Hilfen
Schlafstörung durch Zähneknirschen: Dieser Ratgeber erklärt die Gründe für Zähneknirschen im Schlaf, beschreibt die Folgen für Zähne, Kiefer und Erholung und zeigt dir wirksame Wege aus der Spirale.
Weiterlesen
Im Schlaf reden: Ursachen, Bedeutung und 10 Schritte, die helfen
Viele Menschen reden im Schlaf. Erfahre, warum Menschen im Schlaf reden, welche Bedeutung das Gesagte hat und welche Schritte tatsächlich helfen.
Weiterlesen
Gründe für Schnarchen: Die wichtigsten Auslöser – und was sofort hilft
Gründe fürs Schnarchen gibt es viele, von einer engen Nase bis zu einem weichen Gaumen. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Auslöser, zeigt einfache Soforthilfen für heute Nacht und stellt wirksame Therapien vor.
Weiterlesen
Ist Schlafapnoe eine Krankheit? Symptome, Diagnose und Behandlung
Ist Schlafapnoe eine Krankheit und wie gefährlich ist sie? Du erfährst, wie die Diagnose abläuft und welche Behandlung hilft.
Weiterlesen
Schlafregression: Plötzliche Schlafstörung bei Babys, Kindern und Erwachsenen
Schlafregression beschreibt Phasen, in denen guter Schlaf plötzlich kippt. Hier erfährst du, wie sich eine plötzliche Schlafstörung zeigt, welche Auslöser typisch sind, wie lange sie dauert und was jetzt wirklich hilft.
Weiterlesen
Hypersomnie: wenn Schlaf nicht reicht
Hypersomnie macht tagsüber schläfrig, obwohl du genug schläfst. Erhalte hier praktische Tipps für mehr Energie und Sicherheit im Alltag.
Weiterlesen
REM-Schlaf-Verhaltensstörung verstehen und behandeln
Die REM-Schlaf-Verhaltensstörung ist keine harmlose Unruhe in der Nacht. Betroffene sprechen, schreien und schlagen im Schlaf. Erfahre, was dahintersteckt, welche Ursachen diskutiert werden und welche Behandlung entlastet.
Weiterlesen
Schlafstörungen unruhige Beine: Ursachen erkennen, Ruhe zurückholen
Schlafstörungen durch unruhige Beine oder Füße kosten nachts viel Kraft. Woran du das Restless-Legs-Syndrom (RLS) erkennst, welche Ursachen typisch sind und welche Schritte wirklich helfen.
Weiterlesen